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¿Qué es la Dieta Baja en Carbohidratos?

Las dietas bajas en carbohidratos es la herramienta más popular y eficiente para perder peso y mantener tu forma a la vez que mantienes un estilo de vida activo. Por lo general, una dieta se considera baja en carbohidratos si estos representan menos del 40% de las calorías consumidas.
A diferencia de otras dietas que requieren de un menor consumo de carbohidratos, esta dieta se enfoca en alimentos altos en proteínas y grasas que mantengan un equilibrio entre ambos macronutrientes.
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